Friand de cigarettes ? Recherchez sur internet les nouvelles tendances cigarettes électroniques et découvrez leurs points forts. Pour ce faire, suivre un guide détaillé s'impose...
Les dernières tendances cigarettes électroniques
Une large gamme de cigarettes électroniques adaptée à vos besoins sont publiées sur Internet et les réseaux sociaux. La cigarette électronique en 2022 se démarque par exemple par sa forte résistance et sa capacité à optimiser les saveurs incorporées.
Des cigarettes électroniques rechargeables sont aussi disponibles sur le marché. Avec une ergonomie testée, le chargement ne dure que 15 minutes. L'usage de ce type de cigarette semble beaucoup plus simple, même pour les novices.
Munie d'options multiples, la e-cigarette à écran LED séduit de plus en plus les vapoteurs. Cette vape se montre plus pratiqu car fabriquée aux formats et tons variés.
Les innovations de 2022 portent aussi sur les « clearomiseurs » qui sont très appréciés par les débutants grâce à l’inhalation directe.
Il existe des vapoteuses aux designs et résistances très variées. Pour un apprenti, celle de 15W à 30W et de 650mah à 2500mah conviendra.
Les recherches sur la ecigarette évoluent toujours. Avec le temps, les producteurs sont en effet parvenu à y insérer le podomètre, l’horloge, etc. Avec des outils de qualité, des créateurs ont aussi inventé les e-cigarettes de luxe. Parce qu'elle se font rares sur le marché, on vous recommande de faire confiance à tendanceandsmoke.com.
Les avantages des cigarettes électroniques
Les cigarettese électroniques encouragent le sevrage tabagique. Vous ressentirez moins l’effet de manque grâce aux substituts de la nicotine dont l’efficacité s’avère certes limitée, mais la e-cigarette a permis à 70 % de fumeurs de sortir vainqueurs de leur essai de sevrage.
De plus, les autorités nationales en charge de la santé publique en Angleterre ont constaté en 2019 que le vapotage influe moins sur la santé que le tabagisme. L’écart est évalué à 95 %. Ainsi, après un sevrage tabagique réussi à l’aide du e-liquide, le sujet peut mieux respirer. Le goût et l’odorat détruits par les fumées de cigarette se récupèrent et les risques d’atteintes cardio-vasculaires sont réduits.
Vous sentirez les odeurs de tabac partout où se trouvent les fumeurs. Mais, les parfums de fruits dégagés par les vapeurs de e-cigarette se révèlent plus doux et s’effacent très vite.
En outre, si les fumeurs passifs souffrent tant, le vapotage passif ne pose aucun danger. Bien que la fumée de cigarette perdure, la vapeur de la e-cigarette disparait très tôt.
Un fumeur dépense beaucoup plus qu’un vapoteur. Il est certain que le vapotage réclame beaucoup d’argent au départ. Le kit complet coûte quelque trentaine d’euros, hormis les prix du eliquide et de la résistance. Mais après, un fumeur qui fume une vingtaine de cigarettes journalières doit investir annuellement des milliers d’euros.
Guide pour l’arrêt du tabac
Commencez d'abord par déterminer les raisons qui vous poussent à renoncer aux cigarettes, vous serez ainsi plus motivé à affronter les obstacles du parcours.
Établissez ensuite un programme précis. Au lieu de dépenser de l’argent en cigarettes, créez désormais un nouveau projet d’investissement.
Il faut changer les habitudes de vos mains et de vos lèvres. Au lieu de les faire tenir une cigarette, invitez-les par exemple à peler des fruits ou à mâcher du chewing-gum. L'utilisation des cigarettes électroniques sera aussi efficace.
Vous essayerez de bien équilibrer votre régime alimentaire pour éviter la hausse du poids. Les nourritures saines sauvegardent votre santé et adoucissent le sevrage.
Une bonne hydratation s’exige pour réduire les effets secondaires de l’arrêt du tabac (les migraines par exemple). Buvez de l’eau minérale en quantité journalière suffisante. Vous ne prendrez jamais les boissons excitantes comme le café et l’alcool. Elles vous replongent dans les envies de fumer. Vous pouvez profiter des jus antitabac comme le jus à la teinture mère d’avoine.
Votre refus du tabac sera renforcé par la pratique du sport pour optimiser votre souffle. L’hormone du bonheur (la dopamine) sécrétée lors de vos efforts physiques apaise le cerveau. Vous éprouverez donc une sensation de bien-être qui vous poussera à vaincre les difficultés du sevrage. Le yoga propose aussi des exercices de respiration et de méditation qui chassent le stress.
Pour fuir vos envies de fumer, procédez donc aux activités qui pourront vous distraire (jeux, sports, films, etc.). D’ailleurs, vos proches (surtout les anciens fumeurs) soutiendront vos efforts.